稽古内容

剛道館の稽古メニュー

稽古メニューの中に、ジュニアの運動神経を養う｢MAC(マーシャルアーツコンディショニング)プログラム｣という運動神経を向上させる剛道館独自の子どものトレーニングを導入しております。
このトレーニングは、運動神経が著しく発達する4歳から12歳というジュニア期において必要な｢バランス感覚｣｢反応動作｣といったトレーニングをおこない､運動の基礎を身につけるメニューで構成されております。

動作を目で見て動く事を繰り返し、遊び感覚で運動の基礎を身につける事はジュニア期のトレーニングでとても大切な事であり｢脳｣がリラックスされた状態の中で動作の｢感覚｣を身につける事が運動能力の向上につながります｡
当トレーニングプログラムは、個々の運動能力に応じて誰でも行えるメニューになっておりますので、運動が苦手なお子様でも安心して取り組める事が出来ます。